強化核心

 

透過核心床中可調整強度的彈簧
及可移動的平台，
能更有效地感受到核心控制的力量。
透過練習不同的動作，能夠持續挑戰
核心控制、穩定與協調性。

 

 

矯正姿勢

 

Reformer的動作設計除了強調肌肉的核心區塊外，也能有效達至四肢的均衡鍛練。
無論是有圓肩駝背、高低膊或是
大腿肌力不平衡的問題，都能透過度身設計個人化的普拉提訓練計劃，達致矯正病人錯誤姿勢的效果。

運動復康

 

一對一普拉提課程，針對長期痛症如腰背勞損、椎間盤突出的患者而設計，Reformer的動作設計十分適合初學者最適合作為復健運動，以預防舊患復發，真正達至治本效果。